Базовый курс

Инструктор тренажерного зала. Онлайн курс.

Предоставляем знания и навыки по основным направлениям: • Основы анатомии, • Основы физиологии, • Основы спортивной биохимии, • Основы биомеханики двигательной деятельности, • Спортивная медицина, • Основы нутрициологии, • Теория и методика фитнеса и бодибилдинга, • Методика функционального тренинга, • Основы продвижения в социальных сетях.

Старт 28 ноября, понедельник

20000   15900   Купить  

Онлайн курс 288 часов. Все обучение осуществляется на платформе дистанционного обучения. Диплом о профессиональной переподготовке.

Что входит в программу обучения?

288 часов теории

Основы анатомии

  • Строение опорно-двигательного аппарата. Кости.
  • Строение опорно-двигательного аппарата. Мышцы. Суставы.

 

 

 

Основы физиологии

  • Сердечно-сосудистая система.

  • Дыхательная система.

  • Нервная система.

  • Эндокринная система.

  • Пищеварительная система.

Основы спортивной биохимии

  • Общая характеристика химически веществ (белки, жиры, углеводы).

  • Биохимия мышечной деятельности. Системы ресинтеза АТФ.

 

  •  

Основы биомеханики двигательной деятельности

  • Биомеханика, как наука. Биомеханические свойства мышц.

  • Рычаги, плечо силы с точки зрения биомеханики. Способы модификации упражнений.

Спортивная медицина

 

  • Основы общей и спортивной патологии.

  • Сердечно-сосудистые заболевания.

  • Эндокринные заболевания.

Основы нутрициологии

  • Гигиена питания. Белки. Жиры. Углеводы. Витамины и минералы.

  • Метаболизм. Калорийность.

  • Рациональное питание спортсмена. БАДы.

Теория и методика фитнеса и бодибилдинга.

  • История развития фитнеса и бодибилдинга. Виды спорта (бодибилдинг, пауэрлифтинг, кроссфит).

  • Особенности тренировок мужчин и женщин.

  • Планирование и периодизация тренировок. Контроль и учет показателей.

  • Методика выполнения упражнений.

Методика составления тренировочных программ

  • Основные принципы построения тренировочных программ.
  • Принципы гипертрофии.
  • Принципы жиросжигания.
  • Восстановление, пауэрлифтинг, кроссфит.
  • Интервальные тренировки

Основы продвижения в социальных сетях

  • Основы онлайн бизнеса в контексте фитнеса
  • Формирование и упаковка продукта
  • Маркетинг в онлайн фитнесе
  • Продвижение и продажи

Сервис и продажи в фитнесе

  • Как провести бесплатную тренировку, чтобы сохранить отношения с клиентом (тема сервис).
  • Фитнес-маршрут клиента - почему люди выбирают определенный фитнес клуб (тема продажи).
  • Как быть прогрессивным тренером (маршрутный лист).

Чем полезен курс?

  • Получите знания и навыки в области медико-биологических наук, теории и методики физической культуры
  • Освоите техники выполнения силовых упражнений и базовые принципы функционального тренинга
  • Научитесь самостоятельно оценивать и обосновывать технику выполнения упражнений с точки зрения анатомии, физиологии и биомеханики.
  • Познакомитесь со стандартами и технологией работы инструктора тренажерного зала
  • После прохождения курса, выдается диплом установленного образца

Старт курса 28 ноября в 18:00

Преподаватели

Евгений Мекк

Евгений Мекк, @evgeniymekk / действующий тренер и координатор клуба Алекс Лиговский. Лектор, преподаватель иностранных языков, в прошлом выступающий бодибилдер.

Подробнее

Камитова Анна

Анна Камитова, Нутрициолог . Специалист по коррекции веса и психологии пищевого поведения. Автор книги «Легкость: питание для стройности». Член ОО «Нутрициологи России». Инстраграм: kamitova_pro

Подробнее

Магомедова Ася

Ведущий методист и инструктор групповых программ сети клубов A-Fitness. СПБГУ(ВШМ);

Подробнее

Суворова Алевтина

Опытный фитнес-тренер, многократная чемпионка Петербурга в категории "фитнес-бикини", фитнес тренер, нутрициолог, а так же создатель онлайн-студии коррекции фигуры Suvorova Studio.

Подробнее

Отзывы наших клиентов

Вопросы и ответы

Это значит, что по завершению обучения Вы получите документ, который имеет юридическую силу на все территории РФ. Все выданные Дипломы об образовании, мы как лицензированное образовательное учреждение, вносим в Федеральный реестр сведений о документах об образовании и (или) о квалификации, документах об обучении.
Национальный Университет Фитнеса – это Частное Образовательное Учреждение Дополнительного Профессионального Обучения. Это значит, что выдать Диплом о профессиональной переподготовке мы можем только в том случае, если наш студент ранее получил высшее или среднее профессиональное образование и обучается у нас с целью получения дополнительной профессии.
Наш университет основан на базе одной из самой крупной сети фитнес-клубов в нашей стране. Опыт наших преподавателей уникален. Программа обучения составлена ведущим инструкторами сети с педагогическим стажем и высшем образованием в сфере физической культуры и спорта.
Да, достаточно. По окончании обучения Вы будете владеть всеми необходимыми теоретическими знаниями и практическими навыками для осуществления профессиональной деятельности. По окончанию обучения Вы сможете правильно презентовать себя, проводить вводный инструктаж, выявлять потребности клиента и работать с его мотивацией. Узнаете техники продаж и набора клиентской базы. Научитесь составлять программы тренировок и питания. Освоите работу с необходимым оборудованием, техники выполнения упражнений с собственным весом тела, со свободными весами и тренажерами.
У студентов с лучшими результатами есть возможность трудоустройства в клубы сети Alex Fitness и A-Fitness. Мы можем выдать характеристику, рекомендацию для потенциального работодателя.
Направить сканы/качественные фото следующих документов: 1. Паспорт (страницы с фото и регистрацией). 2. Диплом о ранее полученном средне-профессиональном или высшем образовании и приложение с оценками 3. Заявление заполненное от руки. Просьба, документы отправить на адрес r.umancev@alexfitness.ru и i.kapshunova@alexfitness.ru с темой письма "Документы для поступления".

Остались вопросы?

Пиши!

Звони!

+7 (931) 235 98-25